内卷作为2020年十大热门网络流行语之一，很多人都不明白它到底是什么意思？

其实内卷是一个社会学术语，从字面意思来看，是向内卷曲之意，越卷曲就意味着里面的空间就越小，所以延伸到其他领域，内卷就是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。内卷和内耗有点相似。

社会内卷就是随着各种压力与困难，使得社会内部空间越来越小，内部的竞争个体反而越来越多，所以社会竞争压力加大。

比如在真实世界，公司的体量远大于个体用户，有较大的市场力量；但是这些雇员并没有，那么内卷几乎是不可避免会发生的。你不能接受的工作条件，有的是人能够接受；你不能接受的工作时长，有的人能接受……

现在也有用内卷来代指过度、非理性的内部竞争，比如说996的工作制度。而且自我重复，自我消耗这种内卷化现象，各个领域行业都存在着。

内卷出处：

内卷最早的出处是几张名校学霸的图片。现在很多高校学生来指代非理性的内部竞争或被自愿竞争。这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。

高校内卷化现象：

2020年10月，记者调查发现，大学生之间的内卷是一个普遍现象。比如说，任课老师对论文作业的字数要求是5000字左右即可，但是不少人为了获得更好的成绩，都选择写到8000到10000字，甚至更多。到最后几乎每个人的作业都大大超出了老师的要求，而能够获得满绩的学生比例是固定不变的。

怎么避免内卷化？

关键在于改变思路，破圈、创新就显得极其重要。